Спред или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами спред и соус-коктейль
- Спред содержит больше калорий, чем соус-коктейль. Спред содержит 235 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Спред имеет больше витамина B12, селена, витамина B1, холина, витамина B5 и витамина B2, однако соус-коктейль имеет больше витамина C и клетчатки.
- Спред обеспечивает вас на 47% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем соус-коктейль.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sandwich spread, pork, beef и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +168.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
Содержит больше СеленСелен | +340.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
Содержит больше КалийКалий | +180.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +469.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +719% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +466.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
Насыщенные жиры | 5.977g | 0g | 27% |
Жиры | 17.34g | 1.05g | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0g | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0g | 17% |
Селен | 9.7µg | 2.2µg | 14% |
Белки | 7.66g | 1.36g | 13% |
Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.021mg | 13% |
Холин | 62.3mg | 11mg | 9% |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.068mg | 7% |
Витамин B2 | 0.134mg | 0.047mg | 7% |
Витамин B3 | 1.73mg | 0.82mg | 6% |
Калорийность | 235kcal | 124kcal | 6% |
Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
Цинк | 1.02mg | 0.38mg | 6% |
Калий | 110mg | 309mg | 6% |
Углеводы | 11.94g | 28.22g | 5% |
Марганец | 0.026mg | 0.148mg | 5% |
Витамин E | 1.74mg | 1.08mg | 4% |
Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
Фосфор | 59mg | 30mg | 4% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.08mg | 3% |
Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Магний | 8mg | 17mg | 2% |
Витамин K | 1.6µg | 4.4µg | 2% |
Медь | 0.13mg | 0.111mg | 2% |
Кальций | 12mg | 26mg | 1% |
Витамин A | 26µg | 18µg | 1% |
Натрий | 1013mg | 983mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.74g | 26.42g | N/A |
Железо | 0.79mg | 0.83mg | 0% |
Сахар | 0g | 11.83g | N/A |
Триптофан | 0.082mg | 0% | |
Треонин | 0.334mg | 0% | |
Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
Лейцин | 0.6mg | 0% | |
Лизин | 0.663mg | 0% | |
Метионин | 0.196mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
Валин | 0.356mg | 0% | |
Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +463.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1551.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g