Спред или суп-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +975% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.03µg | 45% |
| Натрий | 1013mg | 400mg | 27% |
| Жиры | 17.34g | 3.5g | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 1.37g | 21% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.6g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.39g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 1.58g | 15% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Марганец | 0.026mg | 0.29mg | 11% |
| Холестерин | 38mg | 9mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.04mg | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 95kcal | 7% |
| Железо | 0.79mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 81µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 7.66g | 5.19g | 5% |
| Селен | 9.7µg | 6.9µg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.13mg | 0.16mg | 3% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Калий | 110mg | 175mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.74g | 6.56g | N/A |
| Углеводы | 11.94g | 11.16g | 0% |
| Фосфор | 59mg | 59mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +557.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |