Сравнить продукты Спред и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1215.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +892.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +799.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2340.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.924g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 59mg | 776mg | 102% |
| Кальций | 12mg | 912mg | 90% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 3.25µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 1.205mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 16.742g | 49% |
| Белки | 7.66g | 26.32g | 37% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 2.271mg | 37% |
| Калий | 110mg | 1330mg | 36% |
| Натрий | 1013mg | 371mg | 28% |
| Витамин A | 26µg | 258µg | 26% |
| Цинк | 1.02mg | 3.34mg | 21% |
| Холестерин | 38mg | 97mg | 20% |
| Магний | 8mg | 85mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.302mg | 14% |
| Жиры | 17.34g | 26.71g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.665g | 13% |
| Калорийность | 235kcal | 496kcal | 13% |
| Селен | 9.7µg | 16.3µg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 117.4mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 37µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.283mg | 9% |
| Углеводы | 11.94g | 38.42g | 9% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.58mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.646mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.08mg | 6% |
| Железо | 0.79mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 7.924g | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 38.42g | N/A |
| Витамин D | 22IU | 20IU | 0% |
| Сахар | 0g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
93%
Итоговая оценка минералов
33%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.2)