Сравнить продукты Спред и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +641.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +857.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +856.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1013mg | 397mg | 27% |
| Фосфор | 59mg | 178mg | 17% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.9g | 15% |
| Витамин K | 1.6µg | 15.3µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.05mg | 10% |
| Марганец | 0.026mg | 0.249mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 4.411g | 8% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.93µg | 8% |
| Кальций | 12mg | 89mg | 8% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.6mg | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 1.75mg | 7% |
| Жиры | 17.34g | 12.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 4.384g | 7% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.06mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 62.3mg | 32mg | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.077mg | 6% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Железо | 0.79mg | 1.19mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Калий | 110mg | 209mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Холестерин | 38mg | 28mg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 19.85g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 3.042g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 4IU | 2% |
| Белки | 7.66g | 8.86g | 2% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин A | 26µg | 20µg | 1% |
| Селен | 9.7µg | 9.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.65mg | 1% |
| Калорийность | 235kcal | 226kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
22%
Итоговая оценка минералов
33%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.593g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна