Сравнить продукты Спред и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +569.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1013mg | 427mg | 25% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.54µg | 24% |
| Жиры | 17.34g | 6.12g | 17% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 2.396g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.688g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 2.739g | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 0mg | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.05mg | 10% |
| Медь | 0.13mg | 0.063mg | 7% |
| Селен | 9.7µg | 6µg | 7% |
| Холестерин | 38mg | 17mg | 7% |
| Марганец | 0.026mg | 0.174mg | 6% |
| Фосфор | 59mg | 99mg | 6% |
| Железо | 0.79mg | 1.22mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.205mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 235kcal | 153kcal | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Белки | 7.66g | 6.28g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 18.12g | 2% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.143mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.59mg | 1% |
| Калий | 110mg | 131mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
33%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.581g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна