Спред или тамаринд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +920% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +624.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 28mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.272g | 26% |
| Жиры | 17.34g | 0.6g | 26% |
| Железо | 0.79mg | 2.8mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.428mg | 21% |
| Магний | 8mg | 92mg | 20% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.1g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.181g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.059g | 17% |
| Углеводы | 11.94g | 62.5g | 17% |
| Селен | 9.7µg | 1.3µg | 15% |
| Калий | 110mg | 628mg | 15% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.1mg | 11% |
| Белки | 7.66g | 2.8g | 10% |
| Холин | 62.3mg | 8.6mg | 10% |
| Фосфор | 59mg | 113mg | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 0.1mg | 8% |
| Кальций | 12mg | 74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.143mg | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 2µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.938mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.8µg | 1% |
| Калорийность | 235kcal | 239kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.8g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2790% |
| Содержит больше ВодаВода | +92% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4090.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4247.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |