Сравнить продукты Спред и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1525.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8300% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12719.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.79mg | 66.36mg | 820% |
| Марганец | 0.026mg | 3.333mg | 144% |
| Кальций | 12mg | 931mg | 92% |
| Магний | 8mg | 366mg | 85% |
| Медь | 0.13mg | 0.867mg | 82% |
| Фосфор | 59mg | 499mg | 63% |
| Калий | 110mg | 1788mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Клетчатка | 0.2g | 10.5g | 41% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.628mg | 38% |
| Натрий | 1013mg | 168mg | 37% |
| Цинк | 1.02mg | 4.8mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.435mg | 24% |
| Белки | 7.66g | 17.81g | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 1.535g | 20% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 4.579mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 14.04g | 16% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.327mg | 15% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 3.33mg | 11% |
| Углеводы | 11.94g | 44.24g | 11% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Жиры | 17.34g | 22.27g | 8% |
| Селен | 9.7µg | 5.2µg | 8% |
| Холин | 62.3mg | 24.7mg | 7% |
| Калорийность | 235kcal | 375kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 3.279g | 5% |
| Витамин A | 26µg | 64µg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.4µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +647.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |