Спред или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4761.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Железо | 0.79mg | 6.59mg | 73% |
| Марганец | 0.026mg | 1.264mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 61mg | 41% |
| Витамин A | 26µg | 386µg | 40% |
| Витамин B9 | 2µg | 150µg | 37% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.06g | 27% |
| Жиры | 17.34g | 1.12g | 25% |
| Кальций | 12mg | 208mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Калий | 110mg | 738mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.802g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.095g | 16% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.296mg | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.058mg | 10% |
| Калорийность | 235kcal | 43kcal | 10% |
| Белки | 7.66g | 3.46g | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.185mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.146mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 7.02g | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.91mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.57mg | 1% |
| Фосфор | 59mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 4.92g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +121.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1448.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +845.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |