Сравнить продукты Спред и Фалафель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +870% |
Содержит больше МагнийМагний | +925% |
Содержит больше КальцийКальций | +350% |
Содержит больше КалийКалий | +431.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.9% |
Содержит больше МедьМедь | +98.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +225.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2557.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
Железо | 0.79mg | 3.42mg | 33% |
Натрий | 1013mg | 294mg | 31% |
Марганец | 0.026mg | 0.691mg | 29% |
Витамин B9 | 2µg | 93µg | 23% |
Фосфор | 59mg | 192mg | 19% |
Магний | 8mg | 82mg | 18% |
Насыщенные жиры | 5.977g | 2.383g | 16% |
Селен | 9.7µg | 1µg | 16% |
Калий | 110mg | 585mg | 14% |
Медь | 0.13mg | 0.258mg | 14% |
Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
Витамин E | 1.74mg | 12% | |
Холин | 62.3mg | 11% | |
Белки | 7.66g | 13.31g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 4.16g | 11% |
Углеводы | 11.94g | 31.84g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 10.171g | 6% |
Калорийность | 235kcal | 333kcal | 5% |
Цинк | 1.02mg | 1.5mg | 4% |
Витамин B3 | 1.73mg | 1.044mg | 4% |
Кальций | 12mg | 54mg | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.292mg | 3% |
Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.146mg | 2% |
Витамин B2 | 0.134mg | 0.166mg | 2% |
Жиры | 17.34g | 17.8g | 1% |
Клетчатка | 0.2g | 1% | |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Чистые углеводы | 11.74g | 31.84g | N/A |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.125mg | 0% |
Триптофан | 0.082mg | 0.134mg | 0% |
Треонин | 0.334mg | 0.492mg | 0% |
Изолейцин | 0.334mg | 0.567mg | 0% |
Лейцин | 0.6mg | 0.944mg | 0% |
Лизин | 0.663mg | 0.856mg | 0% |
Метионин | 0.196mg | 0.187mg | 0% |
Фенилаланин | 0.301mg | 0.707mg | 0% |
Валин | 0.356mg | 0.562mg | 0% |
Гистидин | 0.279mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

17%

Итоговая оценка минералов
33%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.594g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Спред дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Спред более богат микроэлементом витамины