Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Спред
  5. Сравнить
  6. Спред vs. Хойсин (соус)

Спред или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Спред vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше СеленСелен +438.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +876.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +678.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 1.12µg 0µg 47%
Натрий 1013mg 1615mg 26%
Насыщенные жиры 5.977g 0.568g 25%
Жиры 17.34g 3.39g 21%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 0.963g 17%
Селен 9.7µg 1.8µg 14%
Витамин B1 0.172mg 0.004mg 14%
Холестерин 38mg 3mg 12%
Углеводы 11.94g 44.08g 11%
Витамин E 1.74mg 0.28mg 10%
Холин 62.3mg 8mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Марганец 0.026mg 0.254mg 10%
Белки 7.66g 3.31g 9%
Витамин B5 0.43mg 0.068mg 7%
Витамин B2 0.134mg 0.217mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 1.698g 6%
Цинк 1.02mg 0.32mg 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B3 1.73mg 1.17mg 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B6 0.12mg 0.062mg 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Фосфор 59mg 38mg 3%
Железо 0.79mg 1.01mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Кальций 12mg 32mg 2%
Калорийность 235kcal 220kcal 1%
Витамин K 1.6µg 0.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 11.74g 41.28g N/A
Калий 110mg 119mg 0%
Сахар 0g 27.26g N/A
Медь 0.13mg 0.128mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.5%
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.