Сравнить продукты Спред и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1419.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.79mg | 5.9mg | 64% |
| Витамин A | 26µg | 395µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.53mg | 32% |
| Фосфор | 59mg | 263mg | 29% |
| Кальций | 12mg | 293mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.45mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 5.3mg | 22% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.6µg | 20% |
| Витамин B9 | 2µg | 74µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.39mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 2.7g | 15% |
| Медь | 0.13mg | 14% | |
| Натрий | 1013mg | 691mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 4.6g | 14% |
| Углеводы | 11.94g | 50g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 2.8g | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 0mg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Жиры | 17.34g | 11g | 10% |
| Холестерин | 38mg | 12mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.4mg | 6% |
| Белки | 7.66g | 5g | 5% |
| Калорийность | 235kcal | 318kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 1IU | 3% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калий | 110mg | 71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 48.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
62%
Итоговая оценка минералов
33%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.277g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах