Сравнить продукты Стейк и Адзуки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
Содержит больше СеленСелен | +925.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +452.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Содержит больше КалийКалий | +349.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1187.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3488.7% |
Содержит больше ВодаВода | +313.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +503.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18242% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 6µg | 622µg | 154% |
Медь | 0.085mg | 1.094mg | 112% |
Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
Марганец | 1.73mg | 75% | |
Селен | 31.8µg | 3.1µg | 52% |
Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
Насыщенные жиры | 8.443g | 0.191g | 38% |
Железо | 2.4mg | 4.98mg | 32% |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.455mg | 32% |
Фосфор | 163mg | 381mg | 31% |
Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
Калий | 279mg | 1254mg | 29% |
Жиры | 19.02g | 0.53g | 28% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Магний | 23mg | 127mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.05g | 23% |
Углеводы | 0g | 62.9g | 21% |
Витамин B3 | 5.149mg | 2.63mg | 16% |
Цинк | 6.34mg | 5.04mg | 12% |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.351mg | 11% |
Белки | 24.85g | 19.87g | 10% |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.22mg | 6% |
Кальций | 12mg | 66mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.113g | 5% |
Калорийность | 271kcal | 329kcal | 3% |
Натрий | 58mg | 5mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 50.2g | N/A |
Триптофан | 0.278mg | 0.191mg | 0% |
Треонин | 1.171mg | 0.674mg | 0% |
Изолейцин | 1.157mg | 0.791mg | 0% |
Лейцин | 2.142mg | 1.668mg | 0% |
Лизин | 2.38mg | 1.497mg | 0% |
Метионин | 0.672mg | 0.21mg | 0% |
Фенилаланин | 0.997mg | 1.052mg | 0% |
Валин | 1.242mg | 1.023mg | 0% |
Гистидин | 0.931mg | 0.524mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

65%

Итоговая оценка минералов
59%

132%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Адзуки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы