Сравнить продукты Стейк и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Селен
+93.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Селен
+93.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+158.1%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+200%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+158.1%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.85g | 20.72g |
|
| Жиры | 19.02g | 7.37g |
|
| Калорийность | 271kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 12mg | 5mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.92mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 163mg | 201mg |
|
| Калий | 279mg | 330mg |
|
| Натрий | 58mg | 79mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.242mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 78mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 2.59g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.853g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах