Сравнить продукты Стейк и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +186.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +686% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.96g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1268.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 6.31µg | 171% |
| Селен | 31.8µg | 9.7µg | 40% |
| Цинк | 6.34mg | 2.09mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.95g | 34% |
| Жиры | 19.02g | 2.42g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.67g | 21% |
| Медь | 0.085mg | 0.253mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.48mg | 14% |
| Железо | 2.4mg | 3.4mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.37mg | 10% |
| Калорийность | 271kcal | 120kcal | 8% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 6.37mg | 8% |
| Фосфор | 163mg | 202mg | 6% |
| Белки | 24.85g | 22.96g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.47g | 3% |
| Холестерин | 78mg | 85mg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Калий | 279mg | 318mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 58mg | 51mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 1.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
90%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.493g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах