Сравнить продукты Стейк и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +544.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1850.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1081.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.085mg | 1.658mg | 175% |
| Железо | 2.4mg | 15.7mg | 166% |
| Марганец | 2.517mg | 109% | |
| Витамин B9 | 6µg | 375µg | 92% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Фосфор | 163mg | 704mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 11.255g | 69% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.874mg | 67% |
| Магний | 23mg | 280mg | 61% |
| Калий | 279mg | 1797mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.87mg | 44% |
| Витамин K | 1.6µg | 47µg | 38% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Кальций | 12mg | 277mg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 2.884g | 25% |
| Селен | 31.8µg | 17.8µg | 25% |
| Белки | 24.85g | 36.49g | 23% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.623mg | 22% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.793mg | 16% | |
| Цинк | 6.34mg | 4.89mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 4.404g | 12% |
| Углеводы | 0g | 30.16g | 10% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.377mg | 9% |
| Калорийность | 271kcal | 446kcal | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Натрий | 58mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 19.02g | 19.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 1.097mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +550.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +801.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1156.1% |