Сравнить продукты Стейк и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +595.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1116.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 444µg | 110% |
| Медь | 0.085mg | 1mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Железо | 2.4mg | 8.7mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.9mg | 69% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Селен | 31.8µg | 3.2µg | 52% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Фосфор | 163mg | 440mg | 40% |
| Цинк | 6.34mg | 2.2mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.232g | 37% |
| Калий | 279mg | 1500mg | 36% |
| Магний | 23mg | 160mg | 33% |
| Жиры | 19.02g | 0.9g | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.078g | 23% |
| Углеводы | 0g | 63.25g | 21% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.955mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.286mg | 16% |
| Кальций | 12mg | 160mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.193mg | 8% |
| Белки | 24.85g | 21.25g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.387g | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.6µg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 339kcal | 3% |
| Натрий | 58mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.12g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.592mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2013.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +405.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11657.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |