Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Мед

Сравнить

Инфографика

Страус vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +596.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.3%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +6175%
Содержит больше СеленСелен +4587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +321.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +668.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5803.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1838.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Мед DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 0.8µg 67%
Белки 28.49g 0.3g 56%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 7.143mg 0.121mg 44%
Цинк 4.85mg 0.22mg 42%
Витамин B6 0.545mg 0.024mg 40%
Фосфор 251mg 4mg 35%
Железо 2.79mg 0.42mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Витамин B5 1.318mg 0.068mg 25%
Витамин B2 0.292mg 0.038mg 20%
Витамин B1 0.232mg 0mg 19%
Медь 0.152mg 0.036mg 13%
Калий 362mg 52mg 9%
Калорийность 145kcal 304kcal 8%
Насыщенные жиры 1g 0g 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Жиры 2.57g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g 3%
Натрий 80mg 4mg 3%
Марганец 0.019mg 0.08mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 0g 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.254mg 0.004mg 0%
Треонин 1.25mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.01mg 0%
Лизин 2.516mg 0.008mg 0%
Метионин 0.796mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.011mg 0%
Валин 1.407mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9396.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +300.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.