Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Паста

Сравнить

Инфографика

Страус vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +1408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.7%
Содержит больше МедьМедь +63.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1078.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +620.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1502.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4364.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +326.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Паста DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.14µg 255%
Селен 37.5µg 68%
Белки 28.49g 5.15g 47%
Витамин B6 0.545mg 0.034mg 39%
Цинк 4.85mg 0.56mg 39%
Витамин B3 7.143mg 0.992mg 38%
Фосфор 251mg 63mg 27%
Витамин B5 1.318mg 0.183mg 23%
Железо 2.79mg 1.14mg 21%
Холестерин 85mg 33mg 17%
Витамин B9 15µg 64µg 12%
Витамин B2 0.292mg 0.15mg 11%
Калий 362mg 24mg 10%
Марганец 0.019mg 0.224mg 9%
Углеводы 0g 24.93g 8%
Медь 0.152mg 0.093mg 7%
Насыщенные жиры 1g 0.15g 4%
Натрий 80mg 6mg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.124g 2%
Жиры 2.57g 1.05g 2%
Витамин B1 0.232mg 0.209mg 2%
Калорийность 145kcal 131kcal 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0g 24.93g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.429g 0%
Триптофан 0.254mg 0.065mg 0%
Треонин 1.25mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.197mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.348mg 0%
Лизин 2.516mg 0.097mg 0%
Метионин 0.796mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.247mg 0%
Валин 1.407mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +453.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +682.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.429g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.