Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Страус vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1765.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.7%
Содержит больше СеленСелен +7400%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +884.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.506mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Селен 37.5µg 0.5µg 67%
Белки 28.49g 1.87g 53%
Цинк 4.85mg 0.26mg 42%
Витамин B3 7.143mg 1.244mg 37%
Фосфор 251mg 43mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.201mg 22%
Железо 2.79mg 1.03mg 22%
Витамин B2 0.292mg 0.086mg 16%
Витамин B1 0.232mg 0.072mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Марганец 0.019mg 0.187mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Калорийность 145kcal 40kcal 5%
Насыщенные жиры 1g 0.042g 4%
Натрий 80mg 9mg 3%
Жиры 2.57g 0.44g 3%
Медь 0.152mg 0.129mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.69mg 3%
Углеводы 0g 8.81g 3%
Витамин B6 0.545mg 0.506mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.024g 2%
Витамин B9 15µg 23µg 2%
Холин 10.9mg 2%
Кальций 6mg 14mg 1%
Калий 362mg 322mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.239g 1%
Чистые углеводы 0g 7.31g N/A
Магний 25mg 23mg 0%
Сахар 0g 5.3g N/A
Триптофан 0.254mg 0.026mg 0%
Треонин 1.25mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.105mg 0%
Лизин 2.516mg 0.089mg 0%
Метионин 0.796mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.062mg 0%
Валин 1.407mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1423.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +484.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3941.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.