Сравнить продукты Страус и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +262% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +735.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Белки | 28.49g | 75.16g | 93% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0mg | 42% |
| Цинк | 4.85mg | 0.85mg | 36% |
| Железо | 2.79mg | 5.2mg | 30% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0mg | 19% |
| Кальций | 6mg | 142mg | 14% |
| Калорийность | 145kcal | 370kcal | 11% |
| Калий | 362mg | 100mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 13.79g | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Селен | 37.5µg | 39.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.272g | 3% |
| Медь | 0.152mg | 0.182mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Натрий | 80mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.156g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.81g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 2.57g | 1.85g | 1% |
| Фосфор | 251mg | 260mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 13.19g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
0%
Итоговая оценка минералов
66%
68%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.728g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах