Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Страус vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит больше СеленСелен +357.3%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +171.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +545.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7936.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Урд-old DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Медь 0.152mg 0.981mg 92%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.019mg 1.527mg 66%
Железо 2.79mg 7.57mg 60%
Магний 25mg 267mg 58%
Селен 37.5µg 8.2µg 53%
Витамин B9 15µg 216µg 50%
Витамин B3 7.143mg 1.447mg 36%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.545mg 0.281mg 20%
Углеводы 0g 58.99g 20%
Калий 362mg 983mg 18%
Фосфор 251mg 379mg 18%
Цинк 4.85mg 3.35mg 14%
Кальций 6mg 138mg 13%
Калорийность 145kcal 341kcal 10%
Витамин B5 1.318mg 0.906mg 8%
Белки 28.49g 25.21g 7%
Насыщенные жиры 1g 0.114g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.071g 4%
Витамин B1 0.232mg 0.273mg 3%
Витамин B2 0.292mg 0.254mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Натрий 80mg 38mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.085g 2%
Жиры 2.57g 1.64g 1%
Чистые углеводы 0g 40.69g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.254mg 0.263mg 0%
Треонин 1.25mg 0.875mg 0%
Изолейцин 1.354mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.315mg 2.089mg 0%
Лизин 2.516mg 1.674mg 0%
Метионин 0.796mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 1.473mg 0%
Валин 1.407mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше ВодаВода +534.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +681.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1041.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.