Сравнить продукты Суккоташ и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+152.6%
Содержит
больше
Фосфор
+927.3%
Содержит
больше
Калий
+190.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+205%
Содержит
больше
Марганец
+269.9%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+221%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+152.6%
Содержит
больше
Фосфор
+927.3%
Содержит
больше
Калий
+190.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+205%
Содержит
больше
Марганец
+269.9%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+221%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+421.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1577.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.222
Содержит
больше
Витамин A
+421.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1577.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.222
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+709.5%
Содержит
больше
Другое
+110%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+709.5%
Содержит
больше
Другое
+110%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+24%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+361.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+361.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 2.02g |
|
|
| Белки | 5.03g | 5.92g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.39g |
|
| Углеводы | 19.59g | 2.42g |
|
| Калорийность | 99kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.4g |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Железо | 1.83mg | 2.79mg |
|
| Магний | 48mg | 19mg |
|
| Фосфор | 113mg | 11mg |
|
| Калий | 369mg | 127mg |
|
| Натрий | 4mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.597mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 292IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин C | 15.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.222mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.342mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 9µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.331mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.509mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.312mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.118mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.286mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.362mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.112mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.135g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spirulina содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах