Сравнить продукты Суп-бобы и Chicken gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +631% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 48kcal |
|
| Белки | 5.19g | 0.71g |
|
| Жиры | 3.5g | 2.62g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 6.56g | 5.19g |
|
|
| Углеводы | 11.16g | 5.29g |
|
| Холестерин | 9mg | 5mg |
|
| Магний | 19mg | 3mg |
|
| Кальций | 32mg | 10mg |
|
| Калий | 175mg | 42mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 0.1g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.08mg |
|
| Крахмал | 4.89g |
|
|
| Фосфор | 59mg | 20mg |
|
| Натрий | 400mg | 389mg |
|
| Витамин A | 1626IU | 3IU |
|
| Витамин A | 81µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.29mg | 0.015mg |
|
| Селен | 6.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.285mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Холин | 3.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 1.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.407g |
|
| 0.02g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
3%
Итоговая оценка минералов
31%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken gravy ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах