Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +195%
Содержит больше МарганецМарганец +1833.3%
Содержит больше СеленСелен +1625%
Одинаковое количество вещества Натрий ~389mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Chicken gravy DV% diff.
Клетчатка 4.6g 0.1g 18%
Железо 1.33mg 0.09mg 16%
Медь 0.16mg 0.019mg 16%
Селен 6.9µg 0.4µg 12%
Марганец 0.29mg 0.015mg 12%
Белки 5.19g 0.71g 9%
Витамин A 81µg 1µg 9%
Фосфор 59mg 20mg 6%
Магний 19mg 3mg 4%
Калий 175mg 42mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.285mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Насыщенные жиры 1.37g 0.639g 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Цинк 0.44mg 0.08mg 3%
Калорийность 95kcal 48kcal 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B6 0.05mg 0.025mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Углеводы 11.16g 5.29g 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.04mg 0.143mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 1.027g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.053mg 1%
Холестерин 9mg 5mg 1%
Жиры 3.5g 2.62g 1%
Чистые углеводы 6.56g 5.19g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 400mg 389mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.407g 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +631%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше ВодаВода +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.407g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.