Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +523.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +794.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +915%
Содержит больше МарганецМарганец +2566.7%
Содержит больше СеленСелен +1425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1971.1%
Содержит больше БелкиБелки +1167.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1381.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken gravy Onion gravy
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Onion gravy Мнение
Калорийность 48kcal 322kcal Onion gravy
Белки 0.71g 9g Onion gravy
Жиры 2.62g 3g Onion gravy
Витамин C 0mg 7mg Onion gravy
5.19g 61.64g Onion gravy
Углеводы 5.29g 67.64g Onion gravy
Холестерин 5mg 2mg Onion gravy
Магний 3mg 34mg Onion gravy
Кальций 10mg 280mg Onion gravy
Калий 42mg 262mg Onion gravy
Железо 0.09mg 1mg Onion gravy
Сахар 0.3g Onion gravy
Клетчатка 0.1g 6g Onion gravy
Медь 0.019mg 0.17mg Onion gravy
Цинк 0.08mg 0.88mg Onion gravy
Крахмал 4.89g Chicken gravy
Фосфор 20mg 203mg Onion gravy
Натрий 389mg 4186mg Chicken gravy
Витамин A 3IU 0IU Chicken gravy
Витамин A 1µg 0µg Chicken gravy
Витамин E 0.1mg Chicken gravy
Марганец 0.015mg 0.4mg Onion gravy
Селен 0.4µg 6.1µg Onion gravy
Витамин B1 0.024mg 0.2mg Onion gravy
Витамин B2 0.053mg 0.4mg Onion gravy
Витамин B3 0.285mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 0.143mg 0.1mg Chicken gravy
Витамин B6 0.025mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B12 0µg 0.7µg Onion gravy
Витамин K 0.6µg Chicken gravy
Витамин B9 2µg 31µg Onion gravy
Транс-жиры 0.011g Onion gravy
Холин 3.7mg Chicken gravy
Насыщенные жиры 0.639g 1.86g Chicken gravy
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.9g Chicken gravy
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.14g Chicken gravy
0.02g Chicken gravy
0.002g Chicken gravy
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Chicken gravy
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g Chicken gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken gravy Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Chicken gravy
29%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
8%
Chicken gravy
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.221g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.