Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Turkey gravy DV% diff.
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Марганец 0.015mg 0.2mg 8%
Железо 0.09mg 0.7mg 8%
Натрий 389mg 577mg 8%
Цинк 0.08mg 0.8mg 7%
Витамин B3 0.285mg 1.3mg 6%
Белки 0.71g 2.6g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Калий 42mg 109mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.08mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B5 0.143mg 0.02mg 2%
Кальций 10mg 4mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.4g 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Фосфор 20mg 29mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.49g 1%
Жиры 2.62g 2.1g 1%
Витамин B6 0.025mg 0.01mg 1%
Калорийность 48kcal 51kcal 0%
Углеводы 5.29g 5.1g 0%
Чистые углеводы 5.19g 4.7g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0.3g 0.21g N/A
Витамин E 0.1mg 0.05mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 3.7mg 2.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.639g 0.62g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.9g 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +266.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.