Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +266.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.62g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken gravy Turkey gravy
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Turkey gravy Мнение
Калорийность 48kcal 51kcal Turkey gravy
Белки 0.71g 2.6g Turkey gravy
Жиры 2.62g 2.1g Chicken gravy
5.19g 4.7g Chicken gravy
Углеводы 5.29g 5.1g Chicken gravy
Холестерин 5mg 2mg Turkey gravy
Магний 3mg 2mg Chicken gravy
Кальций 10mg 4mg Chicken gravy
Калий 42mg 109mg Turkey gravy
Железо 0.09mg 0.7mg Turkey gravy
Сахар 0.3g 0.21g Turkey gravy
Клетчатка 0.1g 0.4g Turkey gravy
Медь 0.019mg 0.1mg Turkey gravy
Цинк 0.08mg 0.8mg Turkey gravy
Крахмал 4.89g Chicken gravy
Фосфор 20mg 29mg Turkey gravy
Натрий 389mg 577mg Chicken gravy
Витамин A 3IU 0IU Chicken gravy
Витамин A, RAE 1µg 0µg Chicken gravy
Витамин E 0.1mg 0.05mg Chicken gravy
Марганец 0.015mg 0.2mg Turkey gravy
Селен 0.4µg 0.6µg Turkey gravy
Витамин B1 0.024mg 0.02mg Chicken gravy
Витамин B2 0.053mg 0.08mg Turkey gravy
Витамин B3 0.285mg 1.3mg Turkey gravy
Витамин B5 0.143mg 0.02mg Chicken gravy
Витамин B6 0.025mg 0.01mg Chicken gravy
Витамин B12 0µg 0.1µg Turkey gravy
Витамин K 0.6µg 0µg Chicken gravy
Витамин B9 2µg 2µg
Транс-жиры 0.011g Turkey gravy
Холин 3.7mg 2.9mg Chicken gravy
Насыщенные жиры 0.639g 0.62g Turkey gravy
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.9g Chicken gravy
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.49g Turkey gravy
0.02g Chicken gravy
0.002g Chicken gravy
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Chicken gravy
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g Chicken gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken gravy Turkey gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Chicken gravy
5%
Turkey gravy
Итоговая оценка минералов
8%
Chicken gravy
21%
Turkey gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey gravy
Turkey gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey gravy
Turkey gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey gravy
Turkey gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey gravy
Продукт Turkey gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken gravy
Продукт Chicken gravy более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.