Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Куриный суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Куриный суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +1246.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +565%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.7%
Содержит больше МарганецМарганец +806.3%
Содержит больше СеленСелен +81.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Куриный суп с лапшой DV% diff.
Клетчатка 4.6g 0.1g 18%
Медь 0.16mg 0.014mg 16%
Железо 1.33mg 0.2mg 14%
Марганец 0.29mg 0.032mg 11%
Витамин A 81µg 1µg 9%
Белки 5.19g 0.84g 9%
Натрий 400mg 229mg 7%
Фосфор 59mg 12mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0.122g 6%
Селен 6.9µg 3.8µg 6%
Жиры 3.5g 0.55g 5%
Калий 175mg 13mg 5%
Калорийность 95kcal 23kcal 4%
Магний 19mg 3mg 4%
Кальций 32mg 2mg 3%
Цинк 0.44mg 0.08mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.205g 3%
Витамин B6 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.431mg 2%
Холестерин 9mg 4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.155g 2%
Углеводы 11.16g 3.67g 2%
Витамин B1 0.06mg 0.081mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Холин 4.9mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 3.57g N/A
Сахар 0.31g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B5 0.04mg 0.042mg 0%
Витамин B12 0.03µg 0.02µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +517.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%
Содержит больше ВодаВода +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Куриный суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.