Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1280%
Содержит больше КальцийКальций +234.4%
Содержит больше КалийКалий +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.5%
Содержит больше МедьМедь +25%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1520%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +622.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Worcestershire sauce DV% diff.
Железо 1.33mg 5.3mg 50%
Натрий 400mg 980mg 25%
Калий 175mg 800mg 18%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Марганец 0.29mg 13%
Витамин C 1.8mg 13mg 12%
Селен 6.9µg 0.5µg 12%
Белки 5.19g 0g 10%
Кальций 32mg 107mg 8%
Витамин A 81µg 5µg 8%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Жиры 3.5g 0g 5%
Витамин B2 0.06mg 0.13mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Витамин B6 0.05mg 0mg 4%
Медь 0.16mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Углеводы 11.16g 19.46g 3%
Цинк 0.44mg 0.19mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.07mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Калорийность 95kcal 78kcal 1%
Чистые углеводы 6.56g 19.46g N/A
Сахар 10.03g N/A
Фосфор 59mg 60mg 0%
Витамин B3 0.7mg 0.7mg 0%
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.