Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2560%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше МарганецМарганец +28900%
Содержит больше СеленСелен +392.9%
Содержит больше КальцийКальций +215.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +132.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +662.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 1.37g 13.831g 57%
Жиры 3.5g 22.22g 29%
Холестерин 9mg 76mg 22%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Натрий 400mg 8mg 17%
Медь 0.16mg 0.01mg 17%
Железо 1.33mg 0.05mg 16%
Марганец 0.29mg 0.001mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 6.418g 12%
Витамин A 81µg 188µg 12%
Витамин B12 0.03µg 0.29µg 11%
Селен 6.9µg 1.4µg 10%
Калорийность 95kcal 257kcal 8%
Кальций 32mg 101mg 7%
Витамин B5 0.04mg 0.305mg 5%
Белки 5.19g 3.2g 4%
Фосфор 59mg 89mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.07mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.825g 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.037mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Калий 175mg 147mg 1%
Цинк 0.44mg 0.37mg 1%
Углеводы 11.16g 12.49g 0%
Чистые углеводы 6.56g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Витамин B2 0.06mg 0.065mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +534.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.