Сравнить продукты Суп-бобы и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +825.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +988.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1266.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1154.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 3.5g | 38.1g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 21.597g | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 9.643g | 38% |
| Селен | 6.9µg | 24.2µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 4.894g | 30% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.398mg | 28% |
| Калорийность | 95kcal | 551kcal | 23% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.168mg | 22% |
| Витамин B9 | 12µg | 78µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.283mg | 17% |
| Железо | 1.33mg | 2.56mg | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Клетчатка | 4.6g | 1.5g | 12% |
| Углеводы | 11.16g | 45.1g | 11% |
| Марганец | 0.29mg | 0.488mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Натрий | 400mg | 249mg | 7% |
| Медь | 0.16mg | 0.114mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Белки | 5.19g | 7.3g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Калий | 175mg | 61mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.021mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Фосфор | 59mg | 60mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
28%
Итоговая оценка минералов
31%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.273g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах