Суп-бобы или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами суп-бобы и дайкири (коктейль)?
- Суп-бобы содержат меньше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как суп-бобы содержат 95 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
- Суп-бобы богаты чем дайкири (коктейль) в витамине A, клетчатке, железе, меди, селене, марганце и фосфоре.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 32% лучше покрывают суп-бобы, чем дайкири (коктейль)
- Суп-бобы имеют в 228 раз больше насыщенных жиров, чем дайкири (коктейль). В то время как суп-бобы имеют 1.37 г насыщенных жиров, дайкири (коктейль) имеет только 0.006 г.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1080% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.6g | 0.1g | 18% |
| Натрий | 400mg | 5mg | 17% |
| Железо | 1.33mg | 0.09mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.022mg | 15% |
| Селен | 6.9µg | 0.1µg | 12% |
| Марганец | 0.29mg | 0.015mg | 12% |
| Белки | 5.19g | 0.06g | 10% |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.006g | 6% |
| Калорийность | 95kcal | 186kcal | 5% |
| Калий | 175mg | 21mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.06g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.051mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.04mg | 4% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.006g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.005mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.008mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.016g | 2% |
| Углеводы | 11.16g | 6.94g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 5.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1426.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2337.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
