Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше КалийКалий +44.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.7%
Содержит больше СеленСелен +259.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 1.37g 11.27g 45%
Жиры 3.5g 31.33g 43%
Витамин B1 0.06mg 0.568mg 42%
Витамин B12 0.03µg 0.91µg 37%
Селен 6.9µg 24.8µg 33%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 14.34g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 4.03g 24%
Холестерин 9mg 76mg 22%
Витамин B6 0.05mg 0.3mg 19%
Белки 5.19g 14.25g 18%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B3 0.7mg 3.25mg 16%
Натрий 400mg 731mg 14%
Калорийность 95kcal 346kcal 13%
Фосфор 59mg 142mg 12%
Цинк 0.44mg 1.79mg 12%
Марганец 0.29mg 0.058mg 10%
Витамин B5 0.04mg 0.51mg 9%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Медь 0.16mg 0.08mg 9%
Витамин B2 0.06mg 0.168mg 8%
Углеводы 11.16g 0.65g 4%
Калий 175mg 253mg 2%
Железо 1.33mg 1.18mg 2%
Кальций 32mg 18mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Витамин C 1.8mg 2mg 0%
Чистые углеводы 6.56g 0.65g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1616.9%
Содержит больше ВодаВода +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +795.1%
Содержит больше ДругоеДругое +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +807.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +933.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.