Сравнить продукты Суп-бобы и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +778.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5480% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3191.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 9mg | 189mg | 60% |
| Белки | 5.19g | 23.98g | 38% |
| Фосфор | 59mg | 237mg | 25% |
| Медь | 0.16mg | 0.379mg | 24% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Селен | 6.9µg | 13% | |
| Натрий | 400mg | 111mg | 13% |
| Марганец | 0.29mg | 0.033mg | 11% |
| Цинк | 0.44mg | 1.64mg | 11% |
| Железо | 1.33mg | 0.51mg | 10% |
| Витамин A | 81µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.056g | 6% |
| Жиры | 3.5g | 0.28g | 5% |
| Магний | 19mg | 39mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.048g | 4% |
| Углеводы | 11.16g | 0.2g | 4% |
| Кальций | 32mg | 70mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.079g | 2% |
| Калий | 175mg | 259mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
0%
Итоговая оценка минералов
31%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 180mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах