Сравнить продукты Суп-бобы и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +588.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1492.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.33mg | 8.6mg | 91% |
| Медь | 0.16mg | 0.667mg | 56% |
| Марганец | 0.29mg | 1.528mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 6.21g | 39% |
| Белки | 5.19g | 19.4g | 28% |
| Цинк | 0.44mg | 3.03mg | 24% |
| Магний | 19mg | 115mg | 23% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Кальций | 32mg | 217mg | 19% |
| Натрий | 400mg | 7mg | 17% |
| Фосфор | 59mg | 174mg | 16% |
| Калий | 175mg | 729mg | 16% |
| Витамин C | 1.8mg | 13mg | 12% |
| Жиры | 3.5g | 11g | 12% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.13mg | 6% |
| Калорийность | 95kcal | 211kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.215mg | 4% |
| Селен | 6.9µg | 8.8µg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 4.6g | 5.4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 2.43g | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Углеводы | 11.16g | 12.68g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 1.591g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
31%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины