Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +4275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +1677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше МарганецМарганец +5700%
Содержит больше СеленСелен +305.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +912.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +844.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 11.16g 76.37g 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Клетчатка 4.6g 0.2g 18%
Витамин C 1.8mg 17mg 17%
Медь 0.16mg 0.009mg 17%
Натрий 400mg 4mg 17%
Железо 1.33mg 0.09mg 16%
Витамин B6 0.05mg 0.234mg 14%
Марганец 0.29mg 0.005mg 12%
Калорийность 95kcal 310kcal 11%
Белки 5.19g 0.09g 10%
Селен 6.9µg 1.7µg 9%
Фосфор 59mg 1mg 8%
Витамин A 81µg 8µg 8%
Витамин B2 0.06mg 0.165mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Жиры 3.5g 0.45g 5%
Калий 175mg 4mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.122mg 5%
Витамин B9 12µg 30µg 5%
Магний 19mg 1mg 4%
Цинк 0.44mg 0.01mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Кальций 32mg 1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.689mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +677.8%
Содержит больше ВодаВода +242.8%
Содержит больше ДругоеДругое +913.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.