Сравнить продукты Суп-бобы и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +81.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +929.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1451.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2057.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2133.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1956.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2482.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5442.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.29mg | 4.5mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 21.614g | 141% |
| Медь | 0.16mg | 1.2mg | 116% |
| Жиры | 3.5g | 71.97g | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 40.801g | 98% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.66mg | 50% |
| Цинк | 0.44mg | 4.53mg | 37% |
| Фосфор | 59mg | 277mg | 31% |
| Калорийность | 95kcal | 691kcal | 30% |
| Магний | 19mg | 121mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 6.18g | 22% |
| Клетчатка | 4.6g | 9.6g | 20% |
| Натрий | 400mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.863mg | 16% |
| Железо | 1.33mg | 2.53mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин A | 81µg | 3µg | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Белки | 5.19g | 9.17g | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Калий | 175mg | 410mg | 7% |
| Селен | 6.9µg | 3.8µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Кальций | 32mg | 70mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.167mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
| Углеводы | 11.16g | 13.86g | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
31%
Итоговая оценка минералов
31%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины