Сравнить продукты Суп-бобы и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +136% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +379.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1580.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.04mg | 153mg | 3059% |
| Селен | 6.9µg | 33.1µg | 48% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.91µg | 37% |
| Белки | 5.19g | 17.81g | 25% |
| Фосфор | 59mg | 203mg | 21% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Натрий | 400mg | 54mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.245mg | 15% |
| Медь | 0.16mg | 0.028mg | 15% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Железо | 1.33mg | 0.38mg | 12% |
| Марганец | 0.29mg | 0.015mg | 12% |
| Холестерин | 9mg | 43mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.063mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 12µg | 8% |
| Калий | 175mg | 413mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.131g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.094g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Углеводы | 11.16g | 0g | 4% |
| Жиры | 3.5g | 0.67g | 4% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 16mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.231g | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 82kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.44mg | 0.45mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
731%
Итоговая оценка минералов
31%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах