Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +241.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.2%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1559.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +995.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 501mg 1855mg 59%
Селен 23.1µg 42%
Железо 0.94mg 4.11mg 40%
Насыщенные жиры 0.501g 8.117g 35%
Витамин B1 0.027mg 0.448mg 35%
Витамин B3 0.493mg 5.401mg 31%
Витамин B9 9µg 116µg 27%
Марганец 0.024mg 0.63mg 26%
Жиры 2g 17.59g 24%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 46kcal 440kcal 20%
Углеводы 3.8g 60.26g 19%
Витамин B2 0.039mg 0.255mg 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Белки 3.2g 10.17g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.156g 14%
Фосфор 21mg 115mg 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2.198g 12%
Витамин K 8.9µg 7%
Витамин B5 0.13mg 0.438mg 6%
Калий 53mg 181mg 4%
Магний 7mg 25mg 4%
Витамин B12 0.19µg 0.25µg 3%
Медь 0.108mg 0.126mg 2%
Цинк 0.82mg 0.6mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.038mg 1%
Кальций 10mg 21mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 57.36g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.056g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1282.4%
Содержит больше БелкиБелки +217.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +779.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1485.8%
Содержит больше ДругоеДругое +527.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +955.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.