Суп из акульих плавников или выпечка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1374.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +745.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 2g | 38.1g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 21.597g | 53% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 9.643g | 42% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.398mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 4.894g | 30% |
| Калорийность | 46kcal | 551kcal | 25% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 4.168mg | 23% |
| Марганец | 0.024mg | 0.488mg | 20% |
| Железо | 0.94mg | 2.56mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин B9 | 9µg | 78µg | 17% |
| Углеводы | 3.8g | 45.1g | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Натрий | 501mg | 249mg | 11% |
| Белки | 3.2g | 7.3g | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Фосфор | 21mg | 60mg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0mg | 3% |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Медь | 0.108mg | 0.114mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Калий | 53mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +960.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1805% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1086.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3604.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1335.2% |
