Суп из акульих плавников или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами суп из акульих плавников и итальянская колбаса сырая?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше витамина B1, витамина B12, витамина B6, фосфора, витамина B3, витамина B2 и цинка чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 54% больше дневной нормы насыщенных жиров
Мы использовали Soup, shark fin, restaurant-prepared и Sausage, Italian, pork, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +576.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2003.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 11.27g | 49% |
| Жиры | 2g | 31.33g | 45% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.568mg | 45% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 14.34g | 34% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.91µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 4.03g | 25% |
| Холестерин | 2mg | 76mg | 25% |
| Белки | 3.2g | 14.25g | 22% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.3mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 3.25mg | 17% |
| Фосфор | 21mg | 142mg | 17% |
| Калорийность | 46kcal | 346kcal | 15% |
| Натрий | 501mg | 731mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.168mg | 10% |
| Цинк | 0.82mg | 1.79mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.51mg | 8% |
| Калий | 53mg | 253mg | 6% |
| Медь | 0.108mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 0.94mg | 1.18mg | 3% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 0.65g | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 0.65g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +484.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +345.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1466.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2359.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1081.8% |