Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +377.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.2%
Содержит больше МарганецМарганец +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2003.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1053.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +378.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 11.27g 49%
Жиры 2g 31.33g 45%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B1 0.027mg 0.568mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 14.34g 34%
Витамин B12 0.19µg 0.91µg 30%
Холестерин 2mg 76mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 4.03g 25%
Белки 3.2g 14.25g 22%
Витамин B6 0.026mg 0.3mg 21%
Фосфор 21mg 142mg 17%
Витамин B3 0.493mg 3.25mg 17%
Калорийность 46kcal 346kcal 15%
Натрий 501mg 731mg 10%
Витамин B2 0.039mg 0.168mg 10%
Цинк 0.82mg 1.79mg 9%
Витамин B5 0.13mg 0.51mg 8%
Калий 53mg 253mg 6%
Железо 0.94mg 1.18mg 3%
Медь 0.108mg 0.08mg 3%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Углеводы 3.8g 0.65g 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Марганец 0.024mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 0.65g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.6%
Содержит больше ВодаВода +76.4%
Содержит больше БелкиБелки +345.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1466.5%
Содержит больше ДругоеДругое +209.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2359.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1081.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.