Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и каштан

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +228%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +1249.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше МедьМедь +337%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3458.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Каштан DV% diff.
Медь 0.108mg 0.472mg 40%
Марганец 0.024mg 0.854mg 36%
Витамин C 0.1mg 26.7mg 30%
Натрий 501mg 27mg 21%
Калий 53mg 715mg 19%
Витамин B6 0.026mg 0.233mg 16%
Магний 7mg 54mg 11%
Фосфор 21mg 99mg 11%
Железо 0.94mg 1.73mg 10%
Витамин B1 0.027mg 0.148mg 10%
Углеводы 3.8g 27.76g 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B9 9µg 38µg 7%
Цинк 0.82mg 0.25mg 5%
Витамин B2 0.039mg 0.104mg 5%
Калорийность 46kcal 131kcal 4%
Кальций 10mg 46mg 4%
Витамин B5 0.13mg 0.316mg 4%
Белки 3.2g 2g 2%
Жиры 2g 1.38g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.731mg 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.26g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.545g 1%
Чистые углеводы 3.8g 27.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.476g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +630.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.