Суп из акульих плавников или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами суп из акульих плавников и ликёр
- Ликёр содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как ликёр содержит 327 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет больше железа, меди и цинка, однако ликёр содержит больше витамина A и мононенасыщенных жиров.
- Ликёр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 46% выше, чем суп из акульих плавников.
- Ликёр содержит в 7 раз меньше железа, чем суп из акульих плавников. Суп из акульих плавников содержит 0.94 мг железа, в то время как ликёр содержит 0.13 мг.
- Ликёр имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 9.664g | 42% |
| Жиры | 2g | 15.7g | 21% |
| Холестерин | 2mg | 58mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Натрий | 501mg | 92mg | 18% |
| Калорийность | 46kcal | 327kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 4.458g | 10% |
| Железо | 0.94mg | 0.13mg | 10% |
| Медь | 0.108mg | 0.04mg | 8% |
| Углеводы | 3.8g | 20.9g | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.08µg | 5% |
| Фосфор | 21mg | 50mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.078mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.669g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Калий | 53mg | 32mg | 1% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.087mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 2.8g | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.011mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.006mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1520.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.2% |
