Суп из акульих плавников или марс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами суп из акульих плавников и марс
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем марс. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как марс содержит 475 калорий.
- Марс имеет больше кальция и клетчатки чем суп из акульих плавников.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 56% лучше покрывает марс, чем суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит в 4 раз больше натрия, чем марс. Суп из акульих плавников содержит 501 мг натрия, в то время как марс содержит 136 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 11.651g | 51% |
| Жиры | 2g | 19.32g | 27% |
| Углеводы | 3.8g | 72.4g | 23% |
| Калорийность | 46kcal | 475kcal | 21% |
| Натрий | 501mg | 136mg | 16% |
| Медь | 0.108mg | 12% | |
| Кальций | 10mg | 90mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 7% | |
| Фосфор | 21mg | 3% | |
| Холестерин | 2mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Белки | 3.2g | 4.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2% | |
| Калий | 53mg | 2% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Железо | 0.94mg | 0.86mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 70.4g | N/A |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +5201.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +866% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1805.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
