Суп из акульих плавников или мерлот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами суп из акульих плавников и мерлот
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем мерлот. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как мерлот содержит 83 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет больше меди, витамина B12, цинка и железа чем мерлот.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает суп из акульих плавников, чем мерлот
- Мерлот содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +881.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 501mg | 4mg | 22% |
| Медь | 0.108mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Белки | 3.2g | 0.07g | 6% |
| Железо | 0.94mg | 0.46mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.14mg | 6% |
| Марганец | 0.024mg | 0.132mg | 5% |
| Жиры | 2g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.224mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.005mg | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 83kcal | 2% |
| Калий | 53mg | 127mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.031mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 3.8g | 2.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 2.51g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 23mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.51 г
Вода:
86.59 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1144.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.59g
