Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Суп из акульих плавников
  5. Сравнить
  6. Суп из акульих плавников vs. Ячмень

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +752.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283%
Содержит больше МедьМедь +361.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7995.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2292.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Ячмень DV% diff.
Марганец 0.024mg 1.943mg 83%
Селен 37.7µg 69%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Витамин B1 0.027mg 0.646mg 52%
Медь 0.108mg 0.498mg 43%
Фосфор 21mg 264mg 35%
Железо 0.94mg 3.6mg 33%
Магний 7mg 133mg 30%
Витамин B3 0.493mg 4.604mg 26%
Углеводы 3.8g 73.48g 23%
Витамин B6 0.026mg 0.318mg 22%
Натрий 501mg 12mg 21%
Витамин B2 0.039mg 0.285mg 19%
Белки 3.2g 12.48g 19%
Цинк 0.82mg 2.77mg 18%
Калорийность 46kcal 354kcal 15%
Калий 53mg 452mg 12%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.108g 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Витамин B5 0.13mg 0.282mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.295g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 2g 2.3g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 56.18g N/A
Сахар 0.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.501g 0.482g 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +854.8%
Содержит больше БелкиБелки +290%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1833.7%
Содержит больше ДругоеДругое +164.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.482g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.