Сравнить продукты Суп из чечевицы и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1411.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315% |
| Содержит больше МедьМедь | +630% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +993.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +441.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2385.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.12mg | 2.983mg | 124% |
| Медь | 0.07mg | 0.511mg | 49% |
| Фосфор | 74mg | 401mg | 47% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Железо | 1.07mg | 4.44mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 6.843mg | 39% |
| Магний | 9mg | 136mg | 30% |
| Цинк | 0.3mg | 3.28mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.364mg | 25% |
| Натрий | 532mg | 8mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 3.74g | 14.57g | 22% |
| Углеводы | 8.16g | 70.19g | 21% |
| Селен | 0.3µg | 11.7µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.068mg | 19% |
| Калорийность | 56kcal | 338kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.23mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.258g | 8% |
| Калий | 144mg | 388mg | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 45µg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 2.43g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.406g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.445g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +678.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +760.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +867.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.406g