Сравнить продукты Сурими и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Железо
+96.2%
Содержит
больше
Калий
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Цинк
+397%
Содержит
больше
Медь
+1084.4%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Железо
+96.2%
Содержит
больше
Калий
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Цинк
+397%
Содержит
больше
Медь
+1084.4%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+3325%
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Другое
+65.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Содержит
больше
Жиры
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+3325%
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Другое
+65.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0.2g |
|
|
| Белки | 15.18g | 23.98g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.28g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0.2g |
|
| Калорийность | 99kcal | 99kcal | |
| Кальций | 9mg | 70mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.51mg |
|
| Магний | 43mg | 39mg |
|
| Фосфор | 282mg | 237mg |
|
| Калий | 112mg | 259mg |
|
| Натрий | 143mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.033mg |
|
| Селен | 28.1µg |
|
|
| Витамин A | 67IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.021mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.22mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.6µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.056g |
|
| 0.241g | 0.015g |
|
|
| 0.157g | 0.015g |
|
|
| 0.014g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
0%
Итоговая оценка минералов
37%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 159mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сурими более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах