Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Баранина

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +5264.7%
Содержит больше КалийКалий +329%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше СеленСелен +62%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +382%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Содержит больше ХолинХолин +25.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +931%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Баранина DV% diff.
Кальций 912mg 17mg 90%
Фосфор 776mg 188mg 84%
Витамин B2 1.205mg 0.25mg 73%
Витамин B3 0.646mg 6.66mg 38%
Насыщенные жиры 16.742g 8.83g 36%
Витамин B5 2.271mg 0.66mg 32%
Калий 1330mg 310mg 30%
Витамин B12 3.25µg 2.55µg 29%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Селен 16.3µg 26.4µg 18%
Железо 0.47mg 1.88mg 18%
Магний 85mg 23mg 15%
Витамин B1 0.283mg 0.1mg 15%
Натрий 371mg 72mg 13%
Витамин B6 0.302mg 0.13mg 13%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Калорийность 496kcal 294kcal 10%
Цинк 3.34mg 4.46mg 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Жиры 26.71g 20.94g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.51g 6%
Витамин B9 37µg 18µg 5%
Холин 117.4mg 93.7mg 4%
Белки 26.32g 24.52g 4%
Медь 0.08mg 0.119mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.14mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Витамин K 2.2µg 4.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 8.82g 2%
Марганец 0.04mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Холестерин 97mg 97mg 0%
Сахар 38.42g 0g N/A
Триптофан 0.371mg 0.287mg 0%
Треонин 1.188mg 1.05mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.183mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.908mg 0%
Лизин 2.087mg 2.166mg 0%
Метионин 0.66mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.998mg 0%
Валин 1.762mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +641.5%
Содержит больше ВодаВода +2074.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.