Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +8190.9%
Содержит больше КалийКалий +798.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2936.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12833.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1168.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6388.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1061.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +43766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +44416.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.7%
Содержит больше ВодаВода +2028.7%
Содержит больше ДругоеДругое +469.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16525%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 6mg 110%
Кальций 912mg 11mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.095mg 85%
Насыщенные жиры 16.742g 0.01g 76%
Белки 26.32g 0.06g 53%
Витамин B5 2.271mg 0.035mg 45%
Жиры 26.71g 0.06g 41%
Калий 1330mg 148mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Цинк 3.34mg 0.11mg 29%
Витамин B1 0.283mg 0.011mg 23%
Витамин B6 0.302mg 0.026mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.01g 20%
Магний 85mg 12mg 17%
Натрий 371mg 9mg 16%
Калорийность 496kcal 288kcal 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 0µg 9%
Углеводы 38.42g 12.65g 9%
Марганец 0.04mg 0.23mg 8%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.004g 4%
Железо 0.47mg 0.12mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Медь 0.08mg 0.072mg 1%
Витамин B3 0.646mg 0.425mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 12.65g N/A
Сахар 38.42g 12.65g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.732g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 32)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.