Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +3407.7%
Содержит больше КалийКалий +931%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +691.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше СеленСелен +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1470.2%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1845%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +606.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +174.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +686.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +713.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +302.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.46µg 116%
Фосфор 776mg 98mg 97%
Кальций 912mg 26mg 89%
Железо 0.47mg 7.38mg 86%
Витамин B2 1.205mg 0.24mg 74%
Насыщенные жиры 16.742g 5.362g 52%
Белки 26.32g 7.01g 39%
Витамин B5 2.271mg 0.462mg 36%
Калий 1330mg 129mg 35%
Натрий 371mg 1148mg 34%
Холестерин 97mg 32%
Марганец 0.04mg 0.778mg 32%
Витамин A 258µg 29%
Витамин B3 0.646mg 5.08mg 28%
Витамин B9 37µg 149µg 28%
Цинк 3.34mg 0.66mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.065mg 18%
Магний 85mg 25mg 14%
Витамин K 2.2µg 17.9µg 13%
Селен 16.3µg 9.5µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.45g 12%
Жиры 26.71g 20.37g 10%
Витамин C 8.6mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Углеводы 38.42g 64.55g 9%
Витамин E 0.58mg 1.59mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 10.625g 7%
Витамин D 20 IU 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калорийность 496kcal 484kcal 1%
Витамин B1 0.283mg 0.298mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 38.42g 62.15g N/A
Сахар 38.42g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +275.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ВодаВода +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.