Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Лайм

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +1203.9%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2936.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +946.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +2202%
Содержит больше Витамин CВитамин C +238.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +3660%
Содержит больше ЖирыЖиры +13255%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1926.7%
Содержит больше ВодаВода +3473.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41605.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1109.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Лайм
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Лайм DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 18mg 108%
Витамин B2 1.205mg 0.02mg 91%
Кальций 912mg 33mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 0.022g 76%
Белки 26.32g 0.7g 51%
Жиры 26.71g 0.2g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.217mg 41%
Калий 1330mg 102mg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Цинк 3.34mg 0.11mg 29%
Витамин A 258µg 2µg 28%
Калорийность 496kcal 30kcal 23%
Витамин C 8.6mg 29.1mg 23%
Витамин B1 0.283mg 0.03mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.043mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.019g 20%
Холин 117.4mg 5.1mg 20%
Магний 85mg 6mg 19%
Натрий 371mg 2mg 16%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Углеводы 38.42g 10.54g 9%
Витамин B9 37µg 8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.055g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.646mg 0.2mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.22mg 2%
Железо 0.47mg 0.6mg 2%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.6µg 1%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 7.74g N/A
Сахар 38.42g 1.69g N/A
Триптофан 0.371mg 0.003mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0.014mg 0%
Метионин 0.66mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Лайм
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
12%
Лайм
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
8%
Лайм

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм
Лайм дешевле (Разница - $1.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.